Как же здорово порой собрать чемоданы и уехать в отпуск. Кто-то предпочитает отдых у моря, кому-то по душе горный воздух, кого-то привлекают экзотические страны. Однако, куда бы ни летели самолеты и ни отправлялись поезда, везде вас могут ждать непредвиденные обстоятельства. Поэтому тщательная подготовка к отпуску позволит провести ваши выходные дни в максимальном комфорте.
Такие сборы порой отнимают много времени и сил, ведь необходимо все продумать, собрать все вещи и спрогнозировать все возможные ситуации в поездке. При СД1 есть еще несколько вещей, о которых важно подумать, прежде чем отправиться в поездку.
Мы составили список того, что может понадобиться вам для комфортного отдыха
- Тест-полоски для определения глюкозы. Возьмите больше, чем требуется в обычной жизни. Во время путешествия потребуется проводить контроль глюкозы чаще.
- Тест-полоски для определения кетонов в моче.
- Глюкометр и батарейки к нему. А лучше — возьмите с собой два глюкометра, даже если вы используете непрерывный мониторинг глюкозы (НМГ).
- При НМГ возьмите все необходимые расходники с запасом (сенсоры/датчики).
- Расходные материалы для помпы (инфузионные системы, резервуары, батарейки) лучше тоже взять с собой в двойном размере.
- Инсулин и шприц-ручки. Инсулин нужен с запасом на случай, если часть испортится, а шприц-ручки подстрахуют вас при возникновении проблем с инфузионной системой или при выходе из строя помпы.
- Рекомендуется также брать с собой инсулин длительного действия.
- Набор на случай гипогликемии: таблетки глюкозы, сок, сахар, гели с глюкозой. На экстренный случай лучше иметь с собой глюкагон с достаточным сроком действия.
- Дневники самоконтроля, записанные настройки помпы.
- Рецепты на препараты.
- Идентификационный браслет или диабетическое удостоверение личности.
- Справка от врача‐эндокринолога, в том числе на английском языке, а в идеале — на языке страны, куда вы направляетесь. В ней должны быть указаны:
- тип диабета;
- наличие других хронических заболеваний;
- международное и торговое название препарата, доза инсулина, которую вы получаете или просто количество, которое собираетесь с собой взять.
- необходимость иметь в ручной клади определенное оборудование, включая глюкометр и все компоненты к нему, ланцеты, шприцы, иглы и батарейки;
- если вы используете инсулиновую помпу или НМГ, обязательное упоминание об этом;
- другие медикаменты и их дозы;
- имя доктора и контактные данные.
- Аптечка первой помощи.
- Дополнительные закуски в случае задержек рейсов: орехи, фрукты, соки.
Разделите средства для диабета на два пакета. Один из них должен быть всегда при вас в ручной клади. В случае утраты или повреждения одного из пакетов у вас все равно сохранятся необходимые средства для диабета.
Хорошего вам отдыха и незабываемых эмоций!
